Kuka olen?
Olen Saana, traumaneurovalmentaja.
Taustaltani olen sosionomi, ja olen erikoistunut keho-mieli-yhteyden vahvistamiseen sekä hermoston säätelyyn. Olen myös kahden kouluikäisen lapsen äiti ja olen pyörittänyt hektistä perhearkea harrastuksineen noin 11 vuotta. Ihmismielen ja kehon yhteys on kiehtonut minua aina, mutta oma henkilökohtainen kriisini – burnout vuonna 2019 – sai minut syventymään aiheeseen entistä syvemmin.
Tuon uupumuksen myötä kehoni alkoi antaa voimakkaita merkkejä, joita en voinut enää ohittaa. Vaikka yritin käsitellä asioita pelkästään mielen tasolla, huomasin, että todellinen muutos tapahtui vasta, kun aloin työstää kehoni kautta sinne jääneitä tunteita ja traumoja.
Matkani ei ollut suoraviivainen tai helppo. Koska en löytänyt ketään, joka olisi osannut ohjata minua eteenpäin, jouduin tekemään oppityön itse. Etsin vastauksia monista eri menetelmistä, kokeilin, kompastuin ja opin. Nyt ymmärrän, kuinka paljon turhaa kärsimystä olisi voitu välttää, jos minulla olisi ollut oikeanlaista tukea.
Tämän vuoksi olen nyt täällä – jotta sinun ei tarvitsisi kulkea tätä tietä yksin.
Valmennuksessani yhdistän sekä oman kokemukseni että syvällisen asiantuntemukseni kehon ja mielen yhteydestä. Autan sinua löytämään uudelleen turvan tunteen kehossasi, vapautumaan menneisyyden kuormasta ja rakentamaan itsellesi elämän, jossa voit elää aidosti omana itsenäsi – kehoasi kuunnellen ja kunnioittaen.
Tiedän, miltä tuntuu, kun kehoyhteys on kadoksissa ja elämä tuntuu raskaalta. Mutta tiedän myös, miltä tuntuu, kun yhteys löytyy uudelleen – kun keho ei ole enää taakka, vaan turvasatama. Ja juuri sitä haluan tarjota myös sinulle: polun takaisin itsesi luo.
Oletko valmis aloittamaan matkasi kohti syvempää kehoyhteyttä ja hyvinvointia? 🌿✨